Anatomía del entrenamiento de fuerza con kettlebells: Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la movilidad y el rendimiento - Softcover
- PublisherEdiciones Tutor, S.A.
- Publication date2024
- ISBN 10 8418655356
- ISBN 13 9788418655357
- BindingPaperback
- Edition number1
- Number of pages224
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ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON KETTLEBELLS. GUÍA ILUSTRADA PARA MEJORAR LA FUERZA, LA MOVILIDAD Y EL RENDIMIENTO
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Book Description Sin especificar. Condition: Nuevo. Seller Inventory # DIS9788418655357
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Anatomía del entrenamiento de fuerza con kettlebells
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Ediciones Tutor, S.A.
(2024)
ISBN 10: 8418655356
ISBN 13: 9788418655357
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Book Description Condition: New. Idioma/Language: Español. Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la movilidad y el rendimiento A diferencia de una mancuerna o una barra, en la que el peso se distribuye uniformemente en ambos extremos, la kettlebell tiene un diseño asimétrico y un centro de gravedad desplazado. Compensar la carga desigual requiere que realices un esfuerzo mayor al ejecutar el ejercicio, aumentando así la fuerza, la movilidad y la estabilidad. En este libro examinarás en profundidad 50 ejercicios, con ilustraciones anatómicas en color que muestran los músculos primarios y secundarios y los tejidos conectivos que se utilizan en su ejecución. También encontrarás instrucciones paso a paso sobre cómo realizar el ejercicio, consejos de seguridad y variantes para modificarlo según tus necesidades y objetivos. La sección ?Enfoque de los ejercicios? muestra cómo estos se aplican a deportes y actividades específicos. Además, el capítulo dedicado a ejercicios de movilidad te ayudará a restablecer los patrones neuromusculares necesarios para tu sesión de entrenamiento, para contribuir a moverte mejor y a prepararte para el entrenamiento posterior. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Seller Inventory # 24946890
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ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON KETTLEBELLS
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TUTOR, MADRID
(2024)
ISBN 10: 8418655356
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Rustica (tapa blanda)
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Book Description Rustica (tapa blanda). Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. 01. Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la movilidad y el rendimiento A diferencia de una mancuerna o una barra, en la que el peso se distribuye uniformemente en ambos extremos, la kettlebell tiene un diseño asimétrico y un centro de gravedad desplazado. Compensar la carga desigual requiere que realices un esfuerzo mayor al ejecutar el ejercicio, aumentando así la fuerza, la movilidad y la estabilidad. En este libro examinarás en profundidad 50 ejercicios, con ilustraciones anatómicas en color que muestran los músculos primarios y secundarios y los tejidos conectivos que se utilizan en su ejecución. También encontrarás instrucciones paso a paso sobre cómo realizar el ejercicio, consejos de seguridad y variantes para modificarlo según tus necesidades y objetivos. La sección Enfoque de los ejercicios muestra cómo estos se aplican a deportes y actividades específicos. Además, el capítulo dedicado a ejercicios de movilidad te ayudará a restablecer los patrones neuromusculares necesarios para tu sesión de entrenamiento, para contribuir a moverte mejor y a prepararte para el entrenamiento posterior. LIBRO. Seller Inventory # 1441215
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Anatomía del entrenamiento de fuerza con kettlebells Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la movilidad y el rendimiento
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Book Description Condition: Nuevo. Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la movilidad y el rendimiento A diferencia de una mancuerna o una barra, en la que el peso se distribuye uniformemente en ambos extremos, la kettlebell tiene un diseño asimétrico y un centro de gravedad desplazado. Compensar la carga desigual requiere que realices un esfuerzo mayor al ejecutar el ejercicio, aumentando así la fuerza, la movilidad y la estabilidad. En este libro examinarás en profundidad 50 ejercicios, con ilustraciones anatómicas en color que muestran los músculos primarios y secundarios y los tejidos conectivos que se utilizan en su ejecución. También encontrarás instrucciones paso a paso sobre cómo realizar el ejercicio, consejos de seguridad y variantes para modificarlo según tus necesidades y objetivos. La sección Enfoque de los ejercicios muestra cómo estos se aplican a deportes y actividades específicos. Además, el capítulo dedicado a ejercicios de movilidad te ayudará a restablecer los patrones neuromusculares necesarios para tu sesión de entrenamiento, para contribuir a moverte mejor y a prepararte para el entrenamiento posterior. Seller Inventory # CIM0024300
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Anatomía del entrenamiento de fuerza con kettlebells
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Ediciones Tutor
(2024)
ISBN 10: 8418655356
ISBN 13: 9788418655357
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Rústica
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Book Description Rústica. Condition: New. Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la movilidad y el rendimiento. A diferencia de una mancuerna o una barra, en la que el peso se distribuye uniformemente en ambos extremos, la kettlebell tiene un diseño asimétrico y un centro de gravedad desplazado. Compensar la carga desigual requiere que realices un esfuerzo mayor al ejecutar el ejercicio, aumentando así la fuerza, la movilidad y la estabilidad. Seller Inventory # 9788418655357
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ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON KETTLEBELLS
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TUTOR EDITORIAL, España
(2024)
ISBN 10: 8418655356
ISBN 13: 9788418655357
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RUSTICA
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Book Description RUSTICA. Condition: Nuevo. Dust Jacket Condition: Nuevo. Seller Inventory # SAL8418655357
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ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON KETTLEBELLS
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Book Description Bolsillo. Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. 1. A diferencia de una mancuerna o una barra, en la que el peso se distribuye uniformemente en ambos extremos, la kettlebell tiene un diseÛo asimÉtrico y un centro de gravedad desplazado. Compensar la carga desigual requiere que realices un esfuerzo mayor al ejecutar el ejercicio, aumentando asÍ la fuerza, la movilidad y la estabilidad. En este libro examinarÄs en profundidad 50 ejercicios, con ilustraciones anatÒmicas en color que muestran los m×sculos primarios y secundarios y los tejidos conectivos que se utilizan en su ejecuciÒn. LIBRO. Seller Inventory # 59907
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ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON KETTLEBELLS
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TUTOR EDICIONES
(2024)
ISBN 10: 8418655356
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RUSTICA
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Book Description RUSTICA. Condition: NUEVO. 224 pages/páginas. Seller Inventory # 9788418655357
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ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON KETTLEBELLS
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Ediciones Tutor, S.A.
(2024)
ISBN 10: 8418655356
ISBN 13: 9788418655357
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Rústica
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Book Description Rústica. Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. 01. Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la movilidad y el rendimiento. . . . A diferencia de una mancuerna o una barra, en la que el peso se distribuye uniformemente en ambos extremos, la kettlebell tiene un diseño asimétrico y un centro de gravedad desplazado. Compensar la carga desigual requiere que realices un esfuerzo mayor al ejecutar el ejercicio, aumentando así la fuerza, la movilidad y la estabilidad. En este libro examinarás en profundidad 50 ejercicios, con ilustraciones anatómicas en color que muestran los músculos primarios y secundarios y los tejidos conectivos que se utilizan en su ejecución. . . . También encontrarás instrucciones paso a paso sobre cómo realizar el ejercicio, consejos de seguridad y variantes para modificarlo según tus necesidades y objetivos. La sección öEnfoque de los ejerciciosö muestra cómo estos se aplican a deportes y actividades específicos. Además, el capítulo dedicado a ejercicios de movilidad te ayudará a restablecer los patrones neuromusculares necesarios para tu sesión de entrenamiento, para contribuir a moverte mejor y a prepararte para el entrenamiento posterior. . LIBRO. Seller Inventory # 3816597
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