edition lunerion mrz 2024 (48 results)

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Amerikanisches Kochbuch: Inspirierende, leckere und abwechslungsreiche Schlemmereien aus der Multikulti-Küche AmerikasIn den USA kommt nur Fast Food auf den Tisch Da täuschen Sie sich aber gewaltig! Denn neben Burger-Superlativen hat das Riesenland eine einzigartige Vielfalt an unterschiedlichen Speisetraditionen zu bieten und mit diesem Kochbuch holen Sie sich die kulinarische Weite Amerikas ganz einfach in die heimische Küche.Fettiger Burger, Riesensteak und dazu üppig Fries, Ketchup & Co.: So stellt man sich typisch amerikanisches Essen oft vor und ja, Fast Food gehört definitiv zum American Way of Life. Allerdings ist das längst nicht alles: Denn die zahlreichen internationalen Einflüsse haben den USA einzigartigen kulinarischen Reichtum beschert. Ob kreolischer Karibik-Einschlag in Florida, berühmte Barbecue-Schlemmereien, französisch geprägte Cajun-Küche im Mississippi-Delta, die legendäre Tex-Mex-Küche mit Burritos, Enchiladas & Co. entlang der südlichen Grenze, Köstlichkeiten aus den asiatischen Communitys oder die Fisch- und Gemüsespezialitäten der Weststaaten - Amerikas Schlemmerlandschaft ist so abwechslungsreich wie seine Bevölkerung und bietet Riesenauswahl für jeden Geschmack. Mit den Rezepten in diesem Buch kommen Veggies ebenso auf ihre Kosten wie erklärte Steak-Freaks und Fischfans und auch Naschkatzen schöpfen bei berühmten Dessertklassikern aus dem Vollen. Kriegen Sie das auch Zuhause hin Gar kein Problem! Denn die kinderleicht nachzukochenden Rezepte sind absolut anfängertauglich und die benötigten Zutaten finden Sie längst auch hierzulande im gut sortierten Lebensmittelhandel.Breakfast-Time: Mit Popovers, Zimt-Haferbrei, Kokosnuss-French-Toast oder Bagelburger with Egg starten Sie typisch Amerikanisch in den Tag.Suppen, Snacks & Salate: Corn Chowder-Maissuppe, New-York-Club-Sandwich, Süßkartoffelsalat oder Chili-Käse-Pommes stillen den kleinen Hunger.Hauptgerichte mit Fleisch & Fisch: Bei Meatloaf-Hackbraten, Buffalo Chicken Wings, Krabben-Frikadellen oder Zitronen-Shrimps-Pasta läuft die US-Küche zur absoluten Hochform auf.Veggie-Leckereien: Auch Vegetarier und Veganer finden bei Mac'n'Cheese, Baked Beans, Maispudding oder Pfannenpizza neue Lieblingsspeisen.America-Flair: Mit Besonderheiten sowie Dips, Saucen & Co. wie Butterscotch-Sauce, Zwiebel-Speck-Dip, Thanksgiving-Margarita oder Super-Bowl-Snack bringen Sie authentischen USA-Geschmack auf den Tisch.Sündig-süß: Legendäre Desserts und Drinks wie Erdnussbutter-Brownies, Pumpkin Pie, Eggnog-Eierpunsch oder Mint Julep sorgen für einzigartige Genussmomente.Dieses Buch bringt Ihnen den Geschmack Amerikas auf den Teller und präsentiert Ihnen die kulinarische Vielfalt des Land of the Free. Ob Sie leidenschaftlicher USA-Traveller sind, Ihren Horizont über Fast Food hinaus erweitern möchten oder einfach gerne Neues entdecken - hier werden Sie reichlich fündig. 97 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Afrikanisches Kochbuch: Schmackhafte, vielfältige und unkomplizierte Köstlichkeiten aus der Weite des afrikanischen KontinentsDie endlosen Dünen der Sahara-Wüste, einzigartige Tierwelten, grandiose Strandkulissen und orientalisch anmutendes Basartreiben: Afrika beeindruckt mit gigantischer Vielfalt und genau das zeigt sich auch in der Küche. Um diese zu erkunden, müssen Sie jedoch keinen Flug buchen - schnappen Sie sich einfach dieses Kochbuch und begeben Sie sich auf die Schlemmerreise!Mediterran-arabische Einflüsse im Norden, nahrhafte Eintöpfe im Westen, asiatisch-europäischer Einschlag im Süden und ein gehaltvoller Mix aus Indisch-Arabisch im Herzen des Kontinents: Afrikas Küchen bilden die lange und spannende Geschichte der Wiege der Menschheit ab und haben heute für jeden Geschmack reichlich Auswahl in petto. Mit diesem Buch unternehmen Sie einen kulinarischen Streifzug durch die unterschiedlichen Regionen und holen sich den Originalgeschmack Afrikas ganz einfach nach Hause. Bei den abwechslungsreichen Rezepten ist für alle Vorlieben etwas dabei - von leicht und frisch über würzig und deftig bis hin zu süß-raffiniert entdecken Sie hier verschiedenste Leckereien für den kleinen und den großen Hunger. Ob Veggie, überzeugter Fleischesser oder Fischfreund, hier kommt jeder auf seine Kosten, und das klappt dank Supermarkt & Spezialitätenläden längst auch hierzulande problemlos. Teuer oder kompliziert Ganz im Gegenteil! Afrikanisches Essen soll vor allem satt machen und so basieren viele Gerichte auf bodenständigen Grundzutaten und stehen dank einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitungen auch bei Ungeübten im Handumdrehen auf dem Tisch.Frühstück & Brote: Marokkanische Pfannkuchen, Foul, Batbout oder kenianisches Elefantenbeinbrot liefern reichlich Power für einen langen Tag.Kleine Köstlichkeiten: Mit Suppen, Salaten oder Snacks wie südafrikanischer Bananensuppe, Kachumbari, Swahili Bimi oder Taktouka haben Sie jederzeit eine leckere Vorspeise oder Zwischenmahlzeit zur Hand.Satt mit Fisch & Fleisch: Curryhuhn aus Kenia, Bobotie, Cape Kedgeree oder Fischeintopf aus Kenia sind unvergleichlich herzhaft und deftig.Vegetarisch-vegane Spezialitäten: Würzige Schlemmereien wie afrikanischer Erdnusseintopf, Messir Wot, Mesaka'a oder Gemüseeintopf aus Marokko begeistern nicht nur Veggies.Desserts & Getränke: Malva-Pudding, süßer Couscous, Citronade Tunisienne oder Bissap sorgen für besondere Genussmomente.Holen Sie sich mit diesem Buch Afrikas Küchenwelt ganz einfach auf den Teller und entdecken Sie außergewöhnliche Aromen und Geschmäcker. Mit zusätzlichen Rezepten für Saucen, Dips, Gewürzmischungen & Co. wie Curry-Dattel-Dip, Berbere-Sauce, Massai-Grillgewürz oder Baharat runden Sie zudem jedes Gericht ab und sorgen für originalen Afrika-Flair. 106 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Rezepte aus Vietnam: Frische, unkomplizierte und unschlagbar leckere Vielfalt aus der reichen vietnamesischen Genuss-TraditionBeim bloßen Gedanken an vietnamesische Köstlichkeiten läuft Ihnen bereits das Wasser im Munde zusammen, aber leider gehen gute Restaurantbesuche auf Dauer ins Geld Dann ist dieses Kochbuch Ihre Rettung! Denn die raffiniert-exotischen Leckereien können Sie ganz einfach auch selbst zubereiten und wie Sie die volle Vielfalt auf den Tisch zaubern, zeigt Ihnen dieses Kochbuch.Pho Chay, Bun Cha oder Bun bo nam bo - was zwar exotisch klingt, geht längst vielen Gourmets weltweit ganz selbstverständlich von den Lippen, denn die vietnamesische Küche hat sich zu einem Exportschlager entwickelt. Kein Wunder, punkten die Gerichte doch mit einzigartigem Aroma sowie spannenden Geschmackskombinationen und bleiben dabei günstig, knackig frisch, gesund und unkompliziert. Deshalb eignen sie sich auch hervorragend für den Alltag und hier entdecken Sie eine Riesenauswahl an Rezepten für jeden Geschmack und Anlass. Ob raffinierte Salate, Suppen und Snacks, würzig-aromatische Hauptgerichte oder feine Desserts und Getränke, bei den vielfältigen Schlemmereien finden Fleischfans, Fischfreunde, Veggies und Süßschnäbel immer wieder neue Highlights und probieren sich quer durch die verschiedenen Regionen Vietnams. Und wie steht's um exotische Zutatenlisten Keine Sorge! Denn viele asiatische Standard-Lebensmittel finden Sie längst im Supermarkt und bei vietnamesischen Spezialprodukten helfen Asia-Läden, Imbiss-Stuben oder Online-Versand weiter. Darüber hinaus ist dank kinderleichter Anleitungen auch die Zubereitung kein Problem und Sie können ab sofort original Vietnam-Geschmack zuhause genießen.Feiner Tagesstart: Probieren Sie zum Frühstück gefülltes Reis-Crêpe, Mango-Konfitüre und Reisbrei oder gönnen Sie sich einen Frucht-Smoothie oder traditionellen Eiskaffee.Vorspeisen- & Beilagenvielfalt: Bei kleinen Köstlichkeiten wie Reisnudelsalat, Rindfleischsuppe mit Kräutern, traditioneller Nudelsuppe oder frittierten Frühlingsrollen läuft vietnamesische Kochkunst zur Höchstform auf.Hauptgerichte mit Fisch & Fleisch: Mit Zitronengras-Fleisch, Reisnudelpfanne mit Hühnchen, Lachs-Paketen oder Fisch in Bananenblättern wird's herzhaft, raffiniert und sättigend zugleich.Veggie-Spezialitäten: Für Vegetarier und Veganer hält der Vietnam mit saurer Gemüsesuppe, Reis mit Tofu und Pilzen, Tofu-Rollen oder Kartoffeln süß-sauer einzigartige Genussmomente bereit.Sündig-süße Leckereien: Bananen-Kokosmilch-Pudding, fruchtiger Shake, Teigtaschen oder Reisnudelpudding bieten Verführung pur auf vietnamesische Art.Dieses Kochbuch zeigt Ihnen die einzigartige kulinarische Vielfalt des Vietnam und sorgt für Abwechslung, Geschmack und Gesundheit auf Ihrem Teller. Ob Sie glühender Pho-Suppen-Fan sind, Urlaubserinnerungen aufleben lassen möchten oder einfach gerne Ihren Schlemmerhorizont erweitern - hier finden Sie jede Menge Inspiration. 77 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Zucchini-Kochbuch: Abwechslungsreiche, raffinierte und köstliche Schlemmereien mit dem grünen Gärtner-SuperstarDer Sommer neigt sich dem Ende zu und Sie haben eine wahre Zucchini-Schwemme im Garten Die grünen Stangen locken mit niedrigem Preis im Supermarktregal Immer nur Zucchinisuppe wird aber auf Dauer langweilig Dann zeigt Ihnen dieses Kochbuch, wie vielseitig Sie die hübschen Nährstoffbomben einsetzen können!Dunkelgrün, gelb, mit hellen Streifen, klein und schlank oder auch beeindruckend groß - Zucchini gibt es in allerhand Variationen, doch für sie alle gilt: kalorienarm, vitamin- und nährstoffreich, leicht verdaulich und unschlagbar unkompliziert in der Verarbeitung. Zudem beschert sie auch Hobbygärtnern bei geringem Aufwand eine reiche Ernte und so stellt sich spätestens im Sommer die Frage: Was tun mit dem leckeren Gemüsesegen Von knackigen Salaten über würzige Suppen bis hin zu deftig-sättigenden Hauptgerichten zeigt sich die Zucchini deshalb in diesen Rezepten von ihrer besten Seite und spielt sogar in Desserts und Getränken gerne einmal die Hauptrolle. Ob Veggie, Fleischfan oder Fischfreund, hier kommen Sie auf Ihre Kosten und entdecken kreativ-genussvolle Zucchini-Ideen für jeden Tag. Schmeckt's dann nicht immer gleich Ganz und gar nicht! Denn die geschmacklich milden Früchte sind wahre Kombitalente, mit denen Sie in jedem Gericht ganz neue Aromen erleben. Dank zusätzlichen Profitipps können Sie Ihre nächste Zucchini-Ernte auch selbst anbauen und die kinderleichten Rezepte gelingen selbst ungeübten Köchen auf Anhieb.Frühstücks- & Brotzeitideen: In Zucchini-Beeren-Frühstückskeksen, Zucchini-Omelett, Möhren-Zucchini-Brot oder Zucchini-Hummus machen Zucchini den ganzen Tag eine gute Figur.Vorspeisen & kleine Leckereien: Suppen, Salate und Snacks wie Zucchini-Lachs-Suppe, Zucchini-Pilz-Salat mit Kräuterdressing, Steak-Salat mit Bratzucchini oder Zucchini-Parmesan-Happen sind perfekt für den kleinen Hunger.Fleisch- & Fischgerichte: In Huhn auf geschmortem Gemüse, Zucchini-Lamm-Gericht, Kabeljau in pikant-süßer Sauce oder Zucchini-Meeresfrüchte-Spaghetti präsentieren Zucchini sich von ihrer herzhaft-deftigen Seite.Veggie-Hits: Nicht nur Vegetarier und Veganer genießen würzige Köstlichkeiten wie Buchweizen-Bowl mit Halloumi-Käse, Spätzle-Gemüse-Pfanne, Zucchinipuffer mit Kräuterquark oder Pasta mit Röstzucchini.Smoothies, Drinks & Naschereien: Mit Zucchinikuchen mit Schokoguss, Zucchini-Zitronen-Mousse, Apfel-Zucchini-Milchgetränk oder Gemüse-Frucht-Smoothie erleben Sie feine Genussmomente im Alltag.Dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Zucchini-Ernte auf schmackhafte Art verarbeiten und dabei immer wieder etwas Neues probieren. Im Bonusteil kommen zudem Fitness-Freaks auf ihre Kosten und entdecken Low-Carb-Kreationen wie Zucchini-Low-Carb-Pizzen, Protein-Schoko-Früchte-Bowl oder Gemüse-Lasagne. 109 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Zitronen-Rezepte: Abwechslungsreiche Rezeptideen mit Pfiff rund um die spritzigen VitaminbombenSauer macht lustig und deshalb würden Sie Zitrone am liebsten jeden Tag essen Wunderbar, denn mit den hübschen Früchten haben Sie geschmacklich immer einen Joker in der Hand - und mit diesem Buch entdecken Sie, auf welch vielfältige Art Sie Zitronen kulinarisch in den Mittelpunkt stellen können!Vitamin C, sekundäre Pflanzenstoffe, Mineralstoffe: Dass die Zitrone eine wahre Gesundheitsbombe ist, hat sich längst herumgesprochen, aber auch geschmacklich präsentiert sie sich als echter Allrounder. Spritzig, fruchtig, frisch und säuerlich bringt Sie zahlreichen Speisen und Getränken ein ganz besonderes Aroma und besticht in leckeren Dressings und Saucen genauso wie zu Fleisch, Fisch sowie Gemüse und natürlich in Desserts und Drinks. Darum finden Sie in diesem Buch eine Riesenauswahl an leckeren Zitronenrezepten, bei denen Fleisch- und Fisch-Fans genauso auf ihre Kosten kommen wie Veggies und von der sommerlich-leichten Mahlzeit bis zum deftigen Menü alles dabei ist. Immer Zitrone - schmeckt immer gleich Überhaupt nicht! Denn die kugeligen Früchtchen sind wahre Kombinationstalente und ergeben mit unterschiedlichen Zutaten und Zubereitungsmethoden immer wieder neue Aroma-Kompositionen. Darüber hinaus stehen viele der unkomplizierten Rezepte im Handumdrehen auf dem Tisch und gelingen dank einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitungen auch Anfängern mühelos.Frühstück & Brote: Ricotta-Zitronen-Pancakes, Müsli-Muffins mit Zitrone, Zitronenbrot mit Rosmarin oder Hefe-Brötchen mit Zitrone bringen spritzige Frische am Morgen oder zur Brotzeit.Leichte Kleinigkeiten: Ob Salat, Suppe, Dip oder Snack, in Zitronen-Garnelen-Salat, Joghurt-Zitronen-Suppe mit Kichererbsen, Zitronen-Petersilie-Creme oder Hähnchen-Sticks liefert die Zitrone unschlagbar feinen Geschmack.Zitrone mal deftig: Auch Fisch- und Fleischgerichte wie Zander Saltimbocca mit Zitronenpolenta, Rotbarsch mit Zitrone und Dill, mariniertes Wildschweinfilet oder geschmortes Zitronenhähnchen erhalten durch die Zitrusfrucht eine unvergleichlich raffinierte Note.Veggie-Hits: Vegetarier und Veganer geraten bei Spinat-Zitronen-Risotto, gefüllten überbackenen Muschelnudeln, Linsen-Dal mit Zitronen-Swirl oder Gemüseauflauf mit eingelegten Zitronen so richtig ins Schlemmen.Süßes & Getränke: Feine Säure sorgt in Schokokuchen mit Zitronencreme, leichtem Zitronen-Mousse, Zitronen-Kiwi-Shake oder Gin Sour für perfekte kulinarische Glücksmomente.Dieses Rezeptbuch zeigt Ihnen, wie vielfältig Sie Zitronen verwenden können, um damit ganz neue und überraschende Geschmackserlebnisse zu kreieren. Und wenn Sie Ihrer Gesundheit einmal konkret auf die Sprünge helfen möchten, entdecken Sie im Bonusteil, wie Sie die Früchte gegen fettige Haut, Erkältung, Magenprobleme & mehr als Heilpflanze einsetzen können. 109 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Zypern-Kochbuch: Urlaubsflair pur mit abwechslungsreichen, leckeren und original zypriotischen KöstlichkeitenEin wenig Italienisch, ziemlich viel Griechisch, reichlich Türkisch, dazu noch etwas Französisch und Arabisch: Wenn Sie diese Schlemmervielfalt gerne auf dem Teller haben möchten, dann sollten Sie die zypriotische Küche kennenlernen. Denn die vereint das Beste von allem in einer einzigartigen Speisetradition - und die holen Sie sich mit diesem Buch ganz einfach in die heimische Küche!Frisches Gemüse, Fisch aus dem Meer, das nirgends weit entfernt ist, abwechslungsreiche Getreideprodukte, Oliven, Feta und Gewürze, dazu Lamm und Rind aus den Bergregionen: Die Küche Zyperns bietet alles, was das Feinschmeckerherz begehrt, und punktet dazu noch mit dem unschlagbaren Gesundheitsfaktor der mediterranen Kost. Außerdem bringt zypriotisches Essen im Nu das Gefühl von Ferien am Meer und Entspannung pur auf den Tisch - also Grund genug, hier öfter einmal aus dem Vollen zu schöpfen. Deshalb präsentiert dieses Kochbuch Ihnen eine reiche Sammlung an authentischen Schlemmereien von Vorspeisen und Beilagen über sommerlich-leichte oder herzhaft-deftige Hauptspeisen bis hin zu raffinierten Desserts und landestypischen Drinks. Bei der Riesenauswahl kommen Fleischfans ebenso auf ihre Kosten wie Fischfreunde und Veggies, dazu gelingen die einfachen Schritt-für-Schritt-Rezepte auch ungeübten Köchen im Handumdrehen. Und die Zutaten Keine Sorge! Die meisten Lebensmittel gehören auch hierzulande längst zum Standardsortiment und falls Sie sich einmal einen original zypriotischen Wein dazu gönnen möchten, bekommen Sie auch den im gut sortierten Einzelhandel.Zypern zum Frühstück: Mit Milchpudding, Feigen-Frühstückssuppe, Tomaten-Eiern oder Zucchini-Halloumi-Omelett starten Sie voller Inselfeeling in den Tag.Suppen, Snacks & Salate: Ob als Vorspeise oder für den kleinen Hunger - Auberginensalat, Trahanassuppe, Bohneneintopf oder Pastopites-Fleischtaschen passen immer!Brote, Dips & Aufstriche: Mit Elaiopsomo-Olivenbrot, zypriotischem Bauernbrot, Kapern-Joghurt-Dip oder Auberginen-Feta-Creme perfektionieren Sie den Zypern-Geschmack.Fisch & Fleisch: Gebratenes Zicklein, zypriotisches Schweinegulasch, Tomatenbrasse oder Halloumi-Folienfisch sorgen für herrliches Urlaubsgefühl.Vegetarisch-vegane Spezialitäten: Bei Halloumistrudel, gefüllten Filo-Teigtaschen, Aprikosen-Okraschoten oder Zucchiniblüten auf Bulgur läuft nicht nur Veggies das Wasser im Munde zusammen.Genuss pur: Mit Rosen-Dessert, Dattelkuchen, Feigen-Bananen-Smoothie oder Koniak Thymono-Brandy Sour gönnen Sie sich kleine Ferienmomente im Alltag.Mit diesem Buch holen Sie sich den Geschmack der Götter-Urlaubsinsel ganz einfach auf den Teller und genießen mediterranes Flair im Alltag. Mit zusätzlichen Infos rund um Weingenuss, Speisekultur und Jahrestraditionen runden Sie Ihr Zypern-Menü perfekt ab und entdecken einzigartige Geschmackserlebnisse. 110 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Ungarisches Kochbuch: Köstliche, vielfältige und authentische Leckereien aus dem Urlaubsparadies am BalatonUngarische Gulaschsuppe hat längst Weltruhm erlangt: Wenn es draußen ungemütlich wird, gibt es nichts Besseres, um Leib und Seele so richtig zu wärmen. Doch neben dem legendären Eintopf hat die Küche Ungarns noch jede Menge weitere Köstlichkeiten zu bieten - also schnappen Sie sich dieses Kochbuch und tauchen Sie in eine einzigartige Genusswelt ein!Die jahrhundertealte Basis traditioneller Bauernküche, angereichert mit zahlreichen raffinierten Einflüssen aus dem osmanischen, österreichischen oder auch kroatisch-jugoslawischen Bereich: Zusammen ergibt dies eine unverwechselbar würzige, aromatische und vielfältige Speisekultur - die Küche Ungarns, wie wir sie heute kennen. Reichlich Paprika in allen Variationen sowie Sauerrahm bilden das Herzstück vieler köstlicher Spezialitäten, die unkompliziert, geschmacklich perfekt abgerundet und nahrhaft zugleich sind. Ob legendäre Fleischgerichte, kreative Fisch-Leckereien aus Plattensee-Zander, Veggie-Köstlichkeiten oder sündig-süße Dessertkreationen, in diesem Buch entdecken Sie eine Riesenauswahl an Schlemmereien für jeden Geschmack, die noch dazu oft im Handumdrehen auf dem Tisch stehen. Und wie steht's um die Zutaten Kein Problem! Die meisten Lebensmittel gehören auch hierzulande zu den Grundnahrungsmitteln und einige Spezialzutaten wie Vegeta-Gewürz oder Debreziner Würstchen finden Sie längst in gut sortierten Supermärkten. Zudem gelingen die kinderleichten Rezepte auch ungeübten Köchen und so bekommen Sie auch nach einem stressigen Tag mit wenigen Handgriffen die ganze Familie satt.Für den kleinen Hunger: Ob zu Frühstück, Brotzeit oder für zwischendurch, Túróstáska, ungarisches Maismehlbrot, Langos oder Palatschinken machen immer eine gute Figur.Vorspeisen & Beilagen: Bei Suppen, Salaten und Beilagen wie ungarischem Paprikasalat, ungarischer Gulaschsuppe, Töltött tojás oder ungarischem Paprikagemüse zeigt sich Ungarn von seiner würzigen Seite.Weltbekannte Köstlichkeiten: In Fisch- und Fleischgerichten wie Szegediner Krautfleisch, ungarischem Paprikahähnchen, Fischpörkölt oder Fogas mit Griebenkruste läuft die ungarische Küche zur Höchstform auf.Vegetarisch-vegane Leckereien: Ungarisches Pilzgulasch, Tócsi, ungarische Eierspeise oder Houby Parpikás machen nicht nur Veggies satt und glücklich.Süßes & Getränke: Gönnen Sie sich mit Blaubeerengrießbrei, Aranygaluska, Krampampuli oder ungarischer Zitronenlimonade kleine Genussmomente im Alltag.Dieses Buch nimmt Sie mit auf eine Schlemmerreise durch Ungarns Küche und zeigt Ihnen das Land von seiner kulinarischen Seite. Mit zusätzlichen Rezepten für ungarischen Brotaufstrich, Gewürzbutter oder Gulasch-Gewürz runden Sie die lokalen Spezialitäten perfekt ab und sorgen für rundum authentische Geschmackserlebnisse. 102 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Tunesisches Kochbuch: Ein orientalischer, vielfältiger und unschlagbar köstlicher Schlemmer-Streifzug zwischen Wüste und MeerOrientalisches Basartreiben aus 1001 Nacht, atemberaubende historische Stätten und endlose Sandstrände: Das nordafrikanische Land präsentiert sich als Urlaubstraum pur und punktet dazu mit einzigartiger Küche, die das Erlebnis perfekt abrundet. Und wenn Sie den Geschmack Tunesiens kennenlernen möchten, müssen Sie nicht einmal in den Flieger steigen - denn dieses Kochbuch bringt Ihnen die Aromenvielfalt ganz einfach auf den Teller!Berber, Franzosen, Juden, Türken oder Araber: Tunesien hat im Laufe seiner Geschichte Migration aus den verschiedensten Teilen der Welt erlebt und diese hat zahlreiche Spuren in der Speisetradition hinterlassen. Dazu liefert der Ozean Fisch und Meeresfrüchte, fruchtbare Landstriche bringen Oliven, Hülsenfrüchte und Gemüse hervor, Hammel, Rind und Geflügel gibt es reichlich und zusammen mit komplexer Würzkunst entsteht ein Geschmackskunstwerk, bei dem für jeden etwas dabei ist. Von leichten Suppen und Salaten über deftige Eintöpfe, Fleisch- und Fischgerichte bis hin zu Leckerbissen für Veggie-Fans und Naschkatzen finden Sie in dieser Rezeptsammlung eine Riesenauswahl an Köstlichkeiten für alle Gelegenheiten und Geschmäcker. Exotische Zutatenliste Keine Sorge! Typische Produkte wie Harissa, Filoteig oder Chorbanudeln finden Sie längst in Supermärkten oder zahlreichen arabischen Lebensmittelgeschäften und mit den einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingen die Köstlichkeiten auch Anfängern mühelos.Kleine Leckereien: Ob als Vorspeise oder Zwischenmahlzeit, mit Salade Mechouia, tunesischer Gerstensuppe, Chobs Tajine oder tunesischen Thunfischröllchen bringen Sie jederzeit Tunesien-Flair auf den Tisch.Hauptgerichte mit Fleisch: Bei Lamm-Auberginen-Tajine, Hähnchenbrust mit Dattelfüllung, Makrouna bil sansa oder tunesischen Hackröllchen läuft tunesische Küche zur Höchstform auf.Fisch & Veggie: Mit Wolfsbarsch mit Couscous, Kamounia bassoubia, tunesischer Kartoffeltajine oder Chakchouka kommt jeder auf seine Schlemmer-Kosten.Zur Abrundung: Mit Dips, Gewürzen & Co. wie Curry-Dattel-Dip, Chamiya, Tabil oder Ras el Hanout bringen Sie raffiniert-authentischen Originalgeschmack auf den Tisch.Süße Sünden: Gönnen Sie sich mit verführerischen Köstlichkeiten wie tunesischer Datteltorte, Kaber Elouz, tunesischen Feigensäcken oder Assida bidha tunisienne eine kleine Genuss-Auszeit.Dieses Kochbuch entführt Sie in die leckeren Weiten der tunesischen Küchenkunst und zeigt Ihnen einzigartige Geschmackskombinationen. Ob Sie das Land bereits kennen, den nächsten Urlaub dort planen oder einfach gerne eine kulinarische Reise unternehmen - mit dieser Rezeptsammlung haben Sie den perfekten Genuss-Reiseführer zur Hand. 83 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware 93 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Belgisches Kochbuch: Leckere, überraschende und absolut alltagstaugliche Köstlichkeiten aus dem Herzen der EUBei Belgien denken Sie an Brüssel und das EU-Parlament Darüber hinaus vielleicht an touristische Urlaubs-Highlights Doch kulinarische Assoziationen sind eher Fehlanzeige Dann verpassen Sie etwas! Denn die Küche Belgiens punktet mit einzigartiger Vielfalt - und mit diesem Kochbuch entdecken Sie die ganz einfach zuhause.Im Herzen Europas, umgeben von kulturell eng verwandten Nachbarn und mit gemäßigtem Klima sowie vielfältiger Natur gesegnet: Belgien hat das Glück, 'von allem etwas' zu bekommen, und genauso abwechslungsreich-kreativ präsentiert sich seine Landesküche. Ob herzhaft und deftig, leicht und raffiniert oder verführerisch-süß - belgische Speisekultur schöpft in jeder Geschmacks-Lebenslage aus einem reichen Schatz traditioneller Leckereien und bietet mit bodenständigen Alltags-Köstlichkeiten genauso wie erlesenen Genießer-Menüs feine Ideen für jede Situation. Veggies, Fleischliebhaber, Fischfans, Freunde der gesunden Küche und Naschkatzen kommen hier gleichermaßen auf ihre Kosten und entdecken berühmte Klassiker ebenso wie kulinarische Überraschungsmomente. Kompliziert Ganz und gar nicht! Denn die typisch belgischen Lebensmittel gehören auch hierzulande zu den üblichen Speisezutaten und zahlreiche Leckereien landen absolut alltagstauglich im Handumdrehen auf dem Teller. Dank der einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingen sie zudem auch ungeübten Köchen problemlos und sorgen für glückliche Gesichter bei Tisch.Morgen auf belgische Art: Mit Frühstücksideen wie Brotfrühstück mit belgischem Käse, gefrorenen Joghurtriegeln, Kürbiscreme mit Apfelpommes oder Brüsseler Waffeln starten Sie voller Power in den Tag.Kleiner Hunger: Genießen Sie mit Suppen, Snacks und Salaten wie belgischer Graupensuppe, belgischen Friet-Fritten, gefüllten Gurken oder Lütticher Bohnen-Kartoffel-Salat jederzeit ein kleines Stück belgische Kultur.Hauptgerichte mit Fisch & Fleisch: Kartoffelstampf mit Speck, süß-saurer Eintopf mit Bier, gegarte Miesmuscheln oder Spinatnudeln mit Lachs sind herzhaft-deftige Sattmacher für die ganze Familie.Vegetarisch-vegane Spezialitäten: Bei Filouteigtaschen mit Gemüsefüllung, belgischem Endivienpüree, Brüsseler Kartoffelgratin oder Kartoffel-Lauch-Waffeln läuft nicht nur Veggies das Wasser im Munde zusammen.Süße Sünden: Gönnen Sie sich mit belgischem Milchreiskuchen, Schoko-Käsekuchentorte, Pralinen-Muffins auf belgische Art oder Eis mit Spekulatius etwas Besonderes zum Dessert oder einfach zwischendurch.Diese Rezeptsammlung zeigt Ihnen Belgiens Genusslandschaft in ihrer ganzen Vielfalt und präsentiert Ihnen Schmackhaftes, Abwechslungsreiches und Traditionelles zugleich. Ob Sie belgische Köstlichkeiten bereits gekostet haben, schon einmal Urlaubsvorfreude aufleben lassen wollen oder einfach neugierig auf Neues sind - hier werden Sie reichlich fündig. 83 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Türkei-Rezeptbuch: Verführerische, abwechslungsreiche und köstlich-aromatische Leckereien aus dem UrlaubsparadiesBei türkischem Essen denken Sie nur an Döner und Ihren Lieblingsimbiss um die Ecke Damit tun Sie der türkischen Kochkunst gewaltig Unrecht! Denn die überwältigende Vielfalt der traditionsreichen Küche ist weltweit einzigartig - und mit diesem Buch zaubern Sie sich die reichhaltigen Schlemmereien ganz einfach selbst auf den Tisch!Türkisblaues Meer, endlose Strände und überwältigende Gastfreundschaft: Das macht Türkei-Urlaub aus und wenn Sie je eine solche Reise genossen haben, dann kennen Sie vermutlich auch die verlockende Landesküche. Mit arabischen, kurdischen, armenischen, kaukasischen, afghanischen und sogar indischen und auch westeuropäischen Einflüssen ist sie unvergleichlich facettenreich, würzig und aromatisch und bietet somit für jeden Geschmack reichlich Auswahl. Ob Sie es deftig mögen oder leicht, mit Fleisch oder Fisch, vegetarisch oder gar vegan - hier entdecken Sie zahlreiche Schlemmereien für Frühstück, Vorspeise, Beilage, Hauptgericht, Dessert und vieles mehr. Dank reichlicher und raffiniert kombinierter Kräuter und Gewürze erleben Sie auch bekannte Nahrungsmittel in völlig neuem geschmacklichem Gewand und entdecken jede Menge kulinarische Überraschungen. Ihnen fehlt's an Koch-Erfahrung Kein Problem! Denn die kinderleicht nachzukochenden Rezepte sorgen dafür, dass Sie auch mit exotischen Zutaten gekonnt jonglieren und vom ersten Versuch an Schlemmereien mit Suchtfaktor auf den Teller bringen.Frühstücksideen & Brote: Mit Menemen-Eierspeise, gefüllten Teigfladen, Schwarzkümmel-Kringeln oder Acma-Brötchen landen Sie nicht nur morgens einen Volltreffer.Suppen-, Salat- und Snackauswahl: Ob als Vorspeise, Beilage oder kleine Zwischenmahlzeit, Joghurtsuppe, Schäfer-Salat, Lahmacun-Pizza oder pikante Bulgurbällchen liefern jederzeit ein Stückchen Türkei zum Genießen.Feine Fisch- und Fleischspezialitäten: Bei gefülltem Lachs, Dorade aus dem Ofen, Güvec-Hähncheneintopf oder gegrilltem Lamm an zwei Marinaden schöpfen Sie kulinarisch aus dem Vollen.Vegetarisch-vegane Köstlichkeiten: Mit Bulgur-Schafskäse-Auflauf, Nudeln mit Paprika, Lauchgemüse oder gefüllten Auberginen hat die türkische Küche auch für Veggies jede Menge Geschmacks-Highlights im Angebot.Aroma-Perfektion: Dips, Saucen und Aufstriche wie Joghurtsauce, Yaymak-Brotaufstrich, Schwiegermuttercreme oder Auberginen-Dip sorgen für die optimale Abrundung Ihrer Kreationen.Süße Sünden: Desserts wie Dondurma-Eis, Mandel-Kokos-Pudding, Baklava-Blätterteig-Nachspeise oder Sirup-Maronen sind Verführung pur für Naschkatzen.Dieses Kochbuch bringt orientalisches Flair in Ihre Küche und zeigt Ihnen den Reichtum türkischer Speisetradition. Ob Sie bereits Fan der Türkei-Landesküche sind, in unbeschwerten Urlaubserinnerungen schwelgen möchten oder einfach gerne Neues entdecken - bei dieser Rezeptauswahl bleiben keine Wünsche offen.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Rhetorik: Mit optimaler Kommunikation in jeder Situation glänzen und ganz einfach berufliche und private Ziele erreichenPräsentationen treiben Ihnen den Schweiß auf die Stirn und gehören nicht zu Ihren beruflichen Höhepunkten In Diskussionen kommt es oft zu unnötigen Missverständnissen Und beim Party-Smalltalk fällt Ihnen jedes Mal wieder nichts ein Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und wecken Sie den Rhetorik-Star in sich!Gute Kommunikation ist der Schlüssel zum Erfolg: Ob erfolgreiches Bewerbungsgespräch, brillante Rede, überzeugendes Argument in der Diskussion, einfühlsames Agieren im Streit oder charmante Plauderei beim Firmenevent - wer rhetorisch gewandt ist, ist klar im Vorteil. Zum Glück ist das keine Gabe des Schicksals, sondern lässt sich problemlos von jedem erlernen, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie. Machen Sie sich zunächst mit den Grundlagen gelungener Kommunikation vertraut und erfahren Sie anschließend, welche Rolle Körpersprache, Selbstkommunikation, Wortschatz und vieles mehr spielen. Mit sofort umsetzbaren Praxistipps sowie zahlreichen effektiven Übungen feilen Sie anschließend an Ihrer eigenen Redekunst und werden Schritt für Schritt zum Rhetorik-Profi. Öffentliches Sprechen ist so gar nicht Ihres Kein Problem! Denn die kinderleicht anwendbaren Techniken und Strategien führen Sie einfühlsam an jede Gesprächssituation heran und zeigen Ihnen, wie Sie Ihren ganz persönlichen Kommunikationsstil entwickeln.Die Säulen der Kommunikation: Nonverbale Kommunikation, positive Sprache oder Effizienz - finden Sie heraus, worauf es bei gelungener Verständigung wirklich ankommt, und lernen Sie die Grundlagen der Rhetorik kennen.Mit dem ganzen Körper: Entdecken Sie die Macht der Körpersprache und erlernen Sie die Fähigkeit, durch Rapport, Spiegeln und weitere Methoden Ihren Körper im Gespräch gezielt einzusetzen.Zwischen mir und mir: Erfahren Sie die Macht der erfolgreichen Selbstkommunikation und setzen Sie mit Selbstinstruktionen, erfolgreicher Umkehrung & Co. Ihre eigene Sicherheit auch im Gespräch mit anderen um.Endgegner Smalltalk: Mit praxistauglichen Blitztipps, Sympathie-Strategien und vielem mehr glänzen Sie künftig in jedem Party-Plausch und dank Wortschatz-Erweiterung beeindrucken Sie Ihre Gesprächspartner nachhaltig.Dieses Buch ermöglicht Ihnen Ihren ganz persönlichen rhetorischen Befreiungsschlag und nimmt Präsentationen, Familienfeiern und Geburtstags-Smalltalk den Schrecken. Ob Sie Ihre Karriere vorantreiben möchten, beruflichen Alltags-Anforderungen begegnen müssen oder einfach generell Ihre kommunikativen Fähigkeiten verbessern wollen - dieser Ratgeber geleitet Sie sicher durch das wilde Fahrwasser der zwischenmenschlichen Interaktion. 125 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Paartherapie: Wie Sie die wichtigsten Aspekte einer gelungenen Partnerschaft identifizieren können und Schritt für Schritt zu einer harmonischen, stabilen und gesunden Beziehung gelangenLiebesfreud und Liebesleid liegen oft nahe beieinander. Doch wenn bei Ihnen gerade das Leid überwiegt, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie mit Ihrem Partner jemals wieder auf die Sonnenseite des Beziehungslebens gelangen sollen. Dabei ist das mit der richtigen Herangehensweise meist gar nicht so schwer - und in diesem Ratgeber finden Sie heraus, wie Sie Ihrem Partnerschaftsglück wieder auf die Sprünge helfen.Die Liebe ist das wohl schönste Gefühl der Welt, birgt jedoch zugleich höchstes Verletzungspotential und das hat wohl jeder Liebende schon am eigenen Leib erfahren. Doch in Krisen gleich die Flinte ins Korn zu werfen, ist meist nicht der richtige Weg: Stattdessen gilt es, mit paartherapeutischen Ansätzen an der Beziehung zu arbeiten, und das können Sie auch in Eigenregie tun. Dieses Buch macht Sie zunächst mit den aktuellen Erkenntnissen rund um Beziehungstypen und den Schlüsselelementen für gelungene Partnerschaften vertraut, um anschließend tiefer in das Thema der Paartherapie einzusteigen. Von Kommunikationsmustern und Empathie über Konfliktlösung und Vertrauensbrüche bis hin zu Intimität, Nähe und Verbindung werden die großen Aspekte des Liebeslebens genau unter die Lupe genommen und Sie entdecken die Bedeutung verschiedener Themenfelder. Trockene Theorie Im Gegenteil! Denn dieser Ratgeber steckt voller praktischer Übungen, Partnerschaftsspiele, Reflexionsanregungen und Alltagsstrategien, die Sie sofort in die Tat umsetzen können und so gezielt an Ihren ganz persönlichen Problempunkten arbeiten.Beziehungstypen: Finden Sie heraus, welche unterschiedlichen Beziehungstypen es gibt, wo ihre Stärken und Schwächen liegen und zu welcher Art Sie selbst gehörenPartnerschafts-Basics: Gemeinsame Ziele, aktives Zuhören, Empathie und konstruktive Kommunikation - steigen Sie mit praktischer Arbeit in die wichtigsten Beziehungsgrundlagen ein.Probleme angehen: Lernen Sie effektive und zu Ihrer Persönlichkeit passende Strategien kennen, um Vertrauen wiederherzustellen und zu stärken, Konflikte zu lösen und tragfähige Kompromisse zu finden.Paar-Entwicklung: Ob gemeinsames Wachstum, der Aufbau langfristiger Perspektiven oder die Förderung von Intimität und Nähe - stellen Sie Ihre Liebe auf ein langfristig stabiles und erfüllendes Fundament.Dieser Ratgeber zeigt Ihnen den Weg aus Beziehungsfallen wie Unaufmerksamkeit, Vertrauensbruch sowie Missverständnissen und führt Sie zu einer Partnerschaft voller Harmonie und Geborgenheit. Mit Workbook & Impulsfragen im Bonusteil können Sie zudem positive Muster noch effektiver einüben und gezielt Ihre persönlichen Top-Themen behandeln. 128 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Erfolgsmethode Systemtheorie: Wie Sie mit einfach anzuwendenden systemischen Fragen endlich Ihre beruflichen Ziele erreichenGehaltserhöhung verweigert, Beförderung fällt aus oder die Leistungen Ihres Teams bleiben weit hinter den Möglichkeiten zurück Wer trotz optimaler Vorbereitung, Top-Kompetenzen und harter Arbeit nicht weiterkommt, der steht oft am Rande der Verzweiflung - doch was, wenn der Fehler 'im System' liegt Dann gibt es eine gute Nachricht: Denn mit der effektiven Methode der systemischen Fragen gehen Sie Problemen ganz einfach auf den Grund und dieses Buch zeigt Ihnen, wie!Die Belegschaft, das Projektteam oder die gesamte Firma: Ganz gleich, in welchem Umfeld Sie sich bewegen, Sie sind niemals allein, sondern stets eingebunden in komplexe Systeme. Da ist es nur logisch, dass zur Lösung von Schwierigkeiten statt isolierter Selbstbetrachtung immer das große Ganze mitgedacht werden muss, und genau diesen Ansatz verfolgt die Systemtheorie. Dabei stellt sie System, soziale Wirklichkeit und Kommunikation in den Mittelpunkt - für beeindruckende Ergebnisse in kleineren und auch großen Konfliktfragen. Das Beste daran: Diese Technik können Sie auch kinderleicht für sich selbst nutzen und über die Methode der systemischen Fragen effizient und gezielt an Ihrer Karriere arbeiten. Machen Sie sich auf leicht verständliche Art mit den aktuellen Erkenntnissen der Wissenschaft vertraut und entdecken Sie, auf welchen Mechanismen die Wirkung der komplexen Fragen beruht. Mit konkreten Übungen und präziser Anleitung setzen Sie die Theorie ganz einfach in die Praxis um und übernehmen souverän die Führung in jeder Gesprächssituation. Systemtheorie ist Neuland für Sie Keine Sorge! Die optimal strukturierte Einführung bietet auch Neulingen einen unkomplizierten Einstieg in das spannende Thema sozialer Systeme und ermöglicht Ihnen in kurzer Zeit überzeugende Erfolge.Grundkurs Systemtheorie: Erfahren Sie kompakt und verständlich alles, was Sie über Entstehung und Hintergründe des Konzepts wissen müssen, und lernen Sie grundlegende Techniken kennen.Fragen mit Potenzial: Ob Skalierungsfrage, Wunderfrage oder indirekt systematisch-zirkuläre Frage - finden Sie heraus, welch weitreichende Wirkung Sie mit speziellen Fragetechniken erzielen können und wie Sie diese optimal einsetzen.Kommunikation & Beziehung: Entwirren Sie das komplexe Geflecht sozialer Verbindungen und kommunikativer Hierarchien und entdecken Sie, was es mit Faktoren wie Konstruktneutralität, Auftragskarussell oder Skulpturarbeit auf sich hat.Konkrete Lösungsstrategien: Mit effizienten Methoden wie der 5S-Methode, dem Best-Case-Szenario oder dem Empowerment-Interview überwinden Sie souverän und zuverlässig jede Schwierigkeit.Mit diesem Ratgeber nehmen Sie Ihre berufliche Zukunft selbst in die Hand und erreichen endlich lange verfolgte Ziele. Das kompakte Sofort-Programm im Bonusteil gibt Ihnen zudem eine universell einsetzbare Handlungsschablone an die Hand, mit der Sie jedes Problem gezielt, effektiv und nachhaltig lösen können. 140 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Erdung: In 7 einfachen Schritten zu einer geerdeten und ausgeglichenen Lebensweise mit ganzheitlichem Wohlbefinden gelangenFühlen Sie sich oft unruhig, reizbar und irgendwie nicht recht im Gleichgewicht Haben Sie den Eindruck, dass Ihnen ein stabiles, sicheres Fundament fehlt Leiden Sie womöglich unter Beschwerden wie Schlaflosigkeit oder einem schwachen Immunsystem Dann haben Sie vielleicht einfach den Kontakt zum Mutterboden Erde verloren - und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie ihn wieder finden!Erden ist eine denkbar simple und natürliche Angelegenheit, doch im Alltag des modernen Menschen findet sie kaum mehr Platz - und das mit Folgen: Der physikalische Ladungsaustausch für ein gesundes Gleichgewicht im Körper sowie die spirituelle Verbundenheit mit dem Erdboden finden nicht mehr statt. Müdigkeit, Schlafprobleme, Anspannung und mehr können die Folge sein, doch zum Glück gibt es kinderleichte Gegenmaßnahmen, mit denen Sie im Handumdrehen wieder 'beide Füße auf den Boden bekommen'. Mit der einfach im Alltag anzuwendenden Strategie in diesem Buch gelangen Sie in sieben Schritten zu mehr Energie, besserem Schlaf, Reduzierung von Entzündungen und Stress, gesteigerter Durchblutung und vielem mehr. Dabei sorgen ganzheitliche Ansätze von Ernährung über Meditationen und Körperübungen bis hin zu Persönlichkeitsentwicklung und zahlreichen weiteren Aspekten für ein umfassendes Erdungserlebnis mit langfristigen positiven Folgen für Ihr Wohlbefinden. Und das funktioniert Probieren Sie's aus! Denn die unkomplizierten Übungen sind absolut einsteigerfreundlich und ermöglichen auch spirituell Unerfahrenen einen mühelosen Einstieg in die Erdungspraxis.Erdungs-Basics: Finden Sie kompakt und verständlich heraus, worum es bei der Erdung in physikalischer und spiritueller Hinsicht geht, und lernen Sie erste Erdungs-Grundübungen kennen.Fokus auf den Körper: Atemtechniken, Körperübungen, Meditationen und erdverbundene Ernährungsweise bringen Sie Schritt für Schritt in Kontakt mit Mutter Erde.Geerdete Umgebung: Sorgen Sie mit einfachen Methoden für mehr Erdung in Ihrem Zuhause, im Arbeitsumfeld oder erleben Sie Bodenverbundenheit durch Aktivitäten wie Gärtnern und Waldbaden.Soziale Komponente: Erfahren Sie, wie zwischenmenschliche Beziehungen, gemeinschaftliche Rituale, das Bekämpfen innerer Widerstände oder Selbstreflexion und Achtsamkeit Ihre Erdung vervollständigen.Dieser Ratgeber hilft Ihnen, sich fest auf dem Boden zu verankern, und zeigt Ihnen einen alltagstauglichen Weg zu maximaler Erdverbundenheit. Ob Sie bestehende Unausgeglichenheiten beseitigen wollen, ganzheitlich-spirituell interessiert sind oder sich nach mehr Kontakt zum Ursprung unserer menschlichen Natur sehnen - hier entdecken Sie einen inspirierenden Weg zurück zu Ihren Wurzeln. 212 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Hat dein innerer Kritiker heute schon mit dir geredet Vermutlich ja, denn er begleitet uns unser Leben lang. Und wenn wir keine Selbstliebe gelernt haben, dann sorgt er dafür, dass wir viel zu viel Selbstkritik üben. Er sorgt dafür, dass wir Angstzustände bekommen. Und im schlimmsten Fall verursacht er depressive Verstimmungen. Frage dich: Hast auch du mit diesen Problemen zu kämpfen Fühlst du dich auch immer noch nicht glücklich, egal, was du versuchst Bist du viel zu harsch mit dir selbst Dann bietet dir dieses Buch die passende Lösung! Denn es gibt eine gute Nachricht: All diese Probleme haben eine Ursache. Und wenn du die Ursache erst einmal kennst, kannst du auch aktiv daran arbeiten, die Probleme ein für alle Mal zu lösen! Dieses Buch richtet sich an alle, die dem Grund ihrer mangelnden Selbstliebe auf die Schliche kommen wollen endlich mehr Selbstliebe entwickeln wollen Schluss mit Selbstkritik, Angstzuständen und depressiven Verstimmungen machen wollen Selbstachtsamkeit üben möchten sich unglücklich fühlen und neue Lebensenergie schöpfen wollen endlich ihr Leben selbstbestimmt leben wollen Dieser Glücks-Ratgeber wird dich zu einem komplett neuen Lebensgefühl führen. Du wirst merken, wie du schrittweise die Kontrolle über deinen Geist, deine Emotionen und schließlich über dein Leben erlangst. Dabei versteht sich dieses Buch als gütiger Mentor, der dich auf jedem dieser Schritte begleitet und motiviert, deine verdiente Selbstliebe zu erreichen! Auch, wenn du es im Moment noch nicht glauben kannst - du hast mehr Glück im Leben verdient! 128 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Die natürliche Diabetes-Diät: so werden Sie auch ohne Medikamente gesundNach Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation sind knapp 65 Millionen Europäer an Diabetes erkrankt. Insbesondere Diabetes Typ 2 ist auf dem Vormarsch, und das weltweit.Die gute Nachricht ist: einmal diagnostiziert, lässt sich Diabetes grundsätzlich behandeln. Es gibt wirksame Medikamente, die dem Körper dabei helfen, den Blutzuckerspiegel wieder auf ein normales Niveau zu bringen.Allerdings gehen viele Medikamente mit starken Nebenwirkungen einher:Orale Antidiabetika, die bei Diabetes Typ 2 eingesetzt werden, verursachen in vielen Fällen Verdauungsbeschwerden oder Übelkeit, die die Lebensqualität beeinträchtigen.Insulintherapien, die bei Diabetes Typ 1 und schweren Fällen von Typ 2 verschrieben werden, gehen bei zahlreichen Patienten mit einer Gewichtszunahme einher.Aufgrund der Nebenwirkungen setzen viele Menschen die Medikamente wieder ab, was ohne weitere Maßnahmen gefährlich werden kann.Die schweren Nebenwirkungen der Diabetes-Medikamente müssen Sie nicht in Kauf nehmen. Denn die Stoffwechselstörung lässt sich gerade in der Anfangsphase durch eine entsprechende Diät deutlich verbessern, sodass Ihr Arzt Ihre Dosis verringern kann.Oft können Sie Diabetes mit einer angepassten Ernährung sogar gänzlich ohne Medikamente unter Kontrolle bringen. Das gilt vor allem für Diabetes Typ 2, der sehr viel stärker von Lebensstil-Fragen beeinflusst wird.Welche aber ist die richtige Ernährung nach einer Diabetes-Diagnose Thomas Schönfeld, selbst durch Diabetes betroffen, hat sich umfassend mit Ernährungsfragen rund um die Krankheit beschäftigt und bietet Ihnen hier eine kompakte Einleitung in eine Diabetes-Diät, die den Blutzucker auf natürliche Weise reguliert.Diese Informationen erwarten Sie in diesem Buch:Diabetes mithilfe der Ernährung verbessern: erfahren Sie hier, wie es geht!Darum wirkt die richtige Diät: Lesen Sie in Kapitel 1 eine kompakte Einführung in Diabetes, die alles rund um die beiden Typen 1 und 2 sowie ihren Zusammenhang zur Ernährung erklärt.Alle wichtigen Informationen über eine kohlenhydratarme Ernährung: Low Carb hilft nachgewiesenermaßen bei der Gewichtsreduktion!Keine Lust auf monatelange Diät-Recherche Hier erhalten Sie den ultimativen Überblick über kohlenhydratarme Ernährungsformen und die zugrundeliegenden Regeln!Erfahren Sie die Basics über die wichtigsten Lebensmittelgruppen der Proteine, Kohlenhydrate und Fette - speziell für Diabetiker!Nur die Ernährung anzupassen, reicht manchmal nicht - mit diesen Maßnahmen ab Seite 53 entwickeln Sie einen rundum gesunden Lebensstil!Konkrete Methoden zur Fortschrittskontrolle motivieren und helfen bei der Problemanalyse - Kapitel 5!Mit einer konsequenten Anpassung Ihrer Ernährungsgewohnheiten können Sie auf Medikamente verzichten. Profitieren Sie von dieser leicht verständlichen Einführung in Diäten, die sich als vorteilhaft für Diabetiker erwiesen haben. Damit bringen Sie Ihre Zuckerwerte auch ganz ohne Medikamente auf ein gesundes Niveau. 140 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -So gehst du endlich selbstbewusst durchs Leben:Gehe einmal tief in dich und frage dich:Wie würde dein Leben aussehen, wenn du nur so vor Selbstbewusstsein strotzen würdest Wenn du ein Mensch wärst, der alles haben und erreichen kann Du alle Gelegenheiten beim Schopf packen könnest und das Leben in vollen Zügen genießt Viele Menschen glauben, dass Selbstbewusstsein angeboren wäre, fast 'gottgegeben'.Doch das stimmt nicht.Viele Menschen, die du heute als selbstbewusst bezeichnen würdest, waren früher Mauerblümchen.Das bedeutet:Du kannst selbst daran arbeiten, so genauso selbstbewusst zu werden.Ja, Du hast es in der Hand!Um dich auf dem Weg zu einem unerschütterlichen Selbstbewusstsein zu unterstützen, wurde dieses Buch geschrieben.Es umfasst die besten Strategien und Methoden, um gezielt Selbstbewusstsein aufzubauen.Mit diesen Anleitungen wirst du innerhalb kurzer Zeit wie ausgewechselt sein und eine komplett neue, selbstbewusste Ausstrahlung haben!Du wirst.endlich selbstbewusst Grenzen setzen und 'Nein' sagen könnendie besten Techniken erlernen, die dich widerstandsfähig bei Gegenwind machenzum Kapitän deines Lebens werden und deine Träume und Wünsche lebenmehr Geld, Erfolg und Glück in dein Leben ziehendeine Leben mit Stolz und Selbstbewusstsein genießenSteigere dein Selbstbewusstsein mit den 7 Säulen des Selbstbewusstseins:Erfahre, wie du dich mit deinen Gedanken in eine großartige Zukunft lenkst.Lerne Vertrauen in dich selbst aufzubauen.Übernimm Verantwortung für dein Handeln.Bilde dir ein stabiles soziales Netzwerk - ohne dich ausnutzen zu lassen.Fokussiere dich auf deine Ziele.Trainiere, dich stetig selbst zu reflektieren und zu verbessern.Steigere deine Resilienz, damit dich nichts mehr erschüttert.Deine Zeit ist gekommen - nutze sie! Denn du bist ein wundervolles Wesen, das mehr Glück, Erfolg und Selbstbewusstsein verdient hat! 136 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Raus aus der Narzissten-Falle: Diese wirksamen Methoden helfen Ihnen, dem Teufelskreis zu entkommenSie glauben, dass Sie mit einem Narzissten zusammen sind Die Wahrscheinlichkeit einem Narzissten zu begegnen ist hoch: Psychiater und Therapeuten schätzen, dass über 5 Millionen Deutsche eine narzisstische Persönlichkeitsstörung haben.Kommt Ihnen diese Verhalten bekannt vor Narzissten kritisieren, stellen ihre Angehörigen öffentlich bloß und verzerren die Realität mit Lügen und größenwahnsinnigem Verhalten. Das rücksichtslose Verhalten von Narzissten hinterlässt bei Angehörigen und Partnern eine emotionale Schneise der Verwüstung.Besonders freundliche und empathische Menschen werden leicht zu Marionetten im Psychospiel des Narzissten: Verletzende Beleidigungen, falsche Versprechen und Erniedrigung führen paradoxerweise dazu, sich immer mehr in die Abhängigkeit zum Narzissten zu begeben. Oft fällt es schwer, die toxische Beziehung aus eigener Kraft zu beenden.Sigmund Ambrosius hat diesen gefährlichen Persönlichkeitstyp genau studiert. Durch seine Erkenntnisse hat er bereits vielen Menschen geholfen, sich von narzisstischem Missbrauch zu befreien.In diesem Ratgeber verrät er 117 Warnzeichen und Methoden, wie Sie den Kreislauf der emotionalen Abhängigkeit durchbrechen, traumatische Erfahrungen aus narzisstischen Beziehungen aufarbeiten und zukünftig vermeiden können.Entdecken Sie im Buch:7 Warnzeichen der narzisstischen Persönlichkeitsstörung: Von Hochmut, Unverschämtheit, übersteigertem Selbstbewusstsein, einem unangemessenen Geltungsbedürfnis und dem nie endenden Hunger nach Selbstbestätigung - Diese 7 Anzeichen sollten Sie kennen, um sich selbst zu schützen!11 Anzeichen für eine narzisstische Beziehung: Manipulation, emotionaler Missbrauch und sabotierendes Verhalten. Finden Sie mit diesen 11 Anzeichen heraus, ob Sie sich in einer narzisstischen Beziehung befinden.Enttarnen Sie seine Manipulationstaktiken: Mit diesem Ratgeber erlernen Sie, Merkmale und Signale zu erkennen, die alle Narzissten gemeinsam haben. Erhalten Sie einfach umsetzbare Techniken, um gegen Manipulationsversuche gewappnet zu sein.Aus den Fängen des Narzissten befreien: Erfahren Sie in Kapitel 4 alle wichtigen Methoden für den Umgang mit einem Narzissten, wenn Sie sich trennen wollen. Eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung unterstützt Sie dabei, aus dem Teufelskreis falscher Versprechungen und Demütigung auszubrechen.Heilen Sie Ihre emotionalen Wunden: Erhalten Sie in Kapitel 5 einen 5-stufigen Leitfaden, der Ihnen dabei hilft, die traumatischen Erfahrungen der toxischen Bindung zu verarbeiten. Erhalten Sie heilsame Impulse, sich selbst etwas Gutes zu tun, mit negativen Gefühlen umzugehen und konsequent zu bleiben.Narzissten beim 1. Date entlarven: Mit diesen Hinweisen erkennen Sie frühzeitig narzisstisches Verhalten und vermeiden damit weitere schmerzliche Erfahrungen.9 kraftvolle Techniken für mehr Selbstliebe: Von Achtsamkeit über Dankbarkeitsübungen bis hin zu zukunftsorientiertem Denken - Mit diesen selbst dienlichen Verhaltensweisen haben es Narzissten schwer, Sie erneut zu überwältigen.Es ist leicht, auf einen Narzissten hereinzufallen und umso schwerer ist es, sich aus der toxischen Beziehung zu lösen, nachdem er einen Platz in Ihrem Herzen gefunden hat.Lassen Sie sich nicht länger in seine Spiele hineinziehen. Sagen Sie Nein, schützen Sie Ihre Grenzen, stellen Sie sich und Ihr eigenes Wohlbefinden an die erste Stelle. 144 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Wie Sie sprachlich überzeugen und Menschen begeisternKeine Fertigkeit ist im Privat- und im Berufsleben so gefragt wie die Kunst, wirkungsvoll und gut strukturiert zu sprechen.Permanent sind Sie gefordert, zu überzeugen, Brücken zu schlagen, zu gewinnen und Türen zu öffnen.Doch den wenigsten gelingt es, sich verständlich auszudrücken und den eigenen Redefluss zu kontrollieren.Die Folge sind Nervosität und Unsicherheit, wenn es darum geht, in der Gruppe zu sprechen und die Zuhörenden zu etwas zu bewegen.In den meisten Fällen ist es die Angst vor Misserfolg und Demütigung, die verhindert, dass Menschen das Wort ergreifen.Den Stress, den viele in solchen Situationen empfinden, kann langfristig unüberwindbare Blockaden erzeugen, die verhindern, dass geistreiche Ideen das Licht der Welt erblicken.Sebastian Falkenberg ist davon überzeugt, dass Redeangst mit der optimalen Vorbereitung besiegt werden kann. Der Kommunikationsprofi coacht bereits seit vielen Jahren Menschen, die ihre Rhetorik und ihren Wortschatz aktiv verbessern wollen.Mit seinem Ratgeber bietet er leicht verständliche Techniken an - über das Ausdrucksvermögen und die Körpersprache bis hin zur mentalen Vorbereitung.Mit diesen Inhalten meistern Sie Ihre nächsten Gespräche oder sogar Vorträge:Mit Selbstbewusstsein zum Erfolg: Kapitel 5 unterstützt Sie mit 16 selbstreflektierenden Fragen dabei, Ihre Ziele und Beweggründe besser kennenzulernen, schädliche Glaubenssätze zu verändern und Ihr Selbstbewusstsein nachhaltig zu steigern.Kommunikative Fähigkeiten erhöhen: Kapitel 6 bietet Ihnen diverse Übungen, wie Ihnen Worte schneller einfallen, Sie besser in unterschiedliche Kommunikationsebenen wechseln und wie Sie Ihre mündliche sowie schriftliche Auffassungsgabe erhöhen können.Wortschatzerweiterung kinderleicht: Mit 9 aktiven Übungen in Kapitel 7 gelingt es Ihnen, kontinuierlich Ihre Wortgewandtheit zu verbessern und neue Begriffe und Phrasen wie von selbst in die alltägliche Kommunikation einfließen zu lassen.Wie Sie eine Rede strukturieren: Eine gute Rhetorik zielt darauf ab, Menschen von Ihren Ansichten und Vorschlägen zu überzeugen, sie für sich zu gewinnen und auf sie einzuwirken. Kapitel 9 gibt Ihnen das Rüstzeug an die Hand, um Reden zielgerichtet und spannungsvoll aufzubauen.Gut geübt ist schon gewonnen: 6 Rhetorikübungen in Kapitel 9 machen Sie zum großen Redner. Von der 3x5-Methode, der Stehgreif-Challenge über das Topic-Hopping verbessern Sie Ihre Schlagfertigkeit, Ihren Ausdruck und Ihr Improvisationstalent.Körpersprache richtig sprechen: 80 % der Kommunikation sind auf nonverbale Zeichen zurückzuführen. Finden Sie in Kapitel 11 heraus, wie Sie Ihre Körpersprache so einsetzen, dass Sie auf andere Menschen sofort sympathisch wirken.Wortschatz noch mehr vergrößern: Dehnen Sie Ihren aktiven Wortschatz in 3 Bonuskapiteln noch weiter aus - und zwar mit altsprachlichen Begriffen, die immer noch bildungssprachlich verwendet werden und Ihre Zuhörer ins Staunen versetzen werden.Schach auf der Sprachebene zu spielen ist erlernbar: Wenige Menschen sind von Natur aus erfolgreiche Rednerinnen und Redner, aber alle können sich diese Fähigkeiten aneignen.Ausgerüstet mit Fragetechniken, Argumentationsstrategien, einem überdurchschnittlichen und abwechslungsreichen Wortschatz sowie mit der Anwendung treffsicherer sprachlicher Mittel gelingt es Ihnen, in kurzer Zeit an Sicherheit und Überlegenheit gewinnen. 196 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Ihre erste Führungsrolle Als neue Führungskraft gilt es, effektiv zu delegieren, zu motivieren und für Teamzusammenhalt zu sorgen, während Sie Konflikte lösen und klare Vorgaben kommunizieren.Es sind komplett neue Kompetenzen gefragt, als Sie es von Ihrer Rolle als Mitarbeiter kennen.Daher scheitert der Sprung ins kalte Wasser oft.Stellen Sie sich folgendes vor:Sie betreten die Kantine und bemerken, wie Ihr Team aufhört zu sprechen und sich gegenseitig vielsagende Blicke zuwirft.Während einer Teamkonferenz präsentieren Sie neue Vorschläge, doch Ihre Mitarbeiter hören nur halbherzig zu, zeigen kaum Interesse oder widersprechen offen.Ihre Mitarbeiter kommen ständig zu spät. Ihnen fällt ein starker Anstieg der Krankmeldungen im Team aufSie beobachten, wie sich Ihre Mitarbeiter in endlosen Diskussionen verlieren und häufig Konflikte austragenIhnen wird bewusst, dass Projekte nicht termingerecht abgeschlossen werden und die Qualität der Arbeit nachlässtSicher, Sie können Ihren Mitarbeitern die Schuld an der Situation geben und versuchen, mit endlosen Überstunden die Missstände auszubügeln.Doch auf lange Sicht wird auch Ihrer Personalabteilung und Ihrem Vorgesetzten die Lage klar:Sie haben es verpasst, Ihrer Führungsrolle gerecht zu werden und z.B. offene Kommunikation zu fördern, klare Erwartungen und Ziele zu setzen und regelmäßig Lob und Anerkennung auszusprechen.Schon nach wenigen Monaten ist Ihr Traum vom Aufstieg der Karriereleiter vorbei.Doch soweit muss es nicht kommen:Führung ist keine angeborene Eigenschaft - sie kann von jedem erlernt werden. Und wie bei allen anderen Dingen gilt: Übung macht den Meister.In diesem Buch entdecken Sie die Grundlagen der effektiven Führung. Neben Themen, wie dem Setzen von Zielen und dem effizienten Aufbau eines Teams, werden Sie ein Meister in Feedbackgesprächen und eines produktiven Zeitmanagements.Am Ende des Buches werden Sie wissen, was es braucht, um eine effektive Führungskraft zu sein, und wie Sie diese Fähigkeiten in die Praxis umsetzen können.Top Insights aus dem Buch:Methoden und Strategien, die von Top-Führungskräften eingesetzt werden, um erfolgreich zu sein.Gewinnen Sie einen Einblick in die besten Praktiken, die Sie auf Ihren Führungsstil anwenden können.Nutzen Sie die Erfahrungen von angesehenen und erfolgreichen Führungskräften, um Ihre eigenen Kompetenzen weiterzuentwickeln.Bewahren Sie Ruhe und Gelassenheit beim Führen anderer Menschen.Erhalten Sie die notwendigen Werkzeuge, um eine erfolgreiche Führungskraft zu werden.Verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit und führen Sie erfolgreich Feedbackgespräche.Innerhalb von 36 Stunden oder weniger werden Sie das Thema Führung meisternSchritt für Schritt zu bewährten FührungsgewohnheitenUnd vieles, vieles mehr!Ganz gleich, ob Sie eine Führungskraft, der Gründer eines Unternehmens sind oder einfach nur Ihre Führungsqualitäten verbessern wollen - in 'Ab sofort Chef' erhalten Sie alle wichtigen Techniken und Insiderinformationen, die Sie für Ihren Erfolg benötigen! 148 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Condition: Neu. Neuware -Die gute Nachricht zuerst:Es ist noch nicht zu spät, um in Bitcoin, Ethereum oder andere Kryptowährungen zu investieren, aber.Gerade Neu-Einsteiger haben Probleme in diesem volatilen Markt Fuß zu fassen. Getrieben vom schnellen Geld setzen viele alles auf eine Karte und sind dann einer Achterbahnfahrt des Kurses ausgesetzt.Vielen Einsteigern fehlt fundamentales Wissen über die Zusammenhänge, Methoden und Werkzeuge, um Kursverläufe zu analysieren.Doch können bereits einfache Analysen Anfänger vor riskanten Investitionen schützenBenjamin Rubin versorgt Sie in diesem Buch mit allem Wissen, das Sie benötigen, um vor Ihren Käufen selbst smarte Kursanalysen durchzuführen.Entdecken Sie in diesem 2 in 1 Sammelband unter anderem:Die 6 ewig gültigen Trading-Grundsätze: Was Kryptotrader aus den Theorien von Charles Dow mitnehmen können.Chartformationen verstehen und verarbeiten: Mit vielen Abbildungen und Interpretationen entwickeln Sie Schritt für Schritt das berühmte goldene Händchen. Extra: Diese Kennzahlen brauchen Sie für die optimale Chartanalyse!Wie sieht intelligentes Risikomanagement aus Nutzen Sie das geballte Insiderwissen des Autors, um klassische Fehler im Trading zu vermeiden und die perfekten Zeitfenster zu berechnen!Sie haben keine Erfahrung mit Daytrading Mit diesem Buch ändert sich das! Erhalten Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und kommen Sie mit maximalem Wissen und minimiertem Risiko mit Daytrading in Ihren finanziellen Flow!Die 8 besten Daytrading-StrategienUnd vieles mehr!Aber Vorsicht - Warten Sie nicht zu lange, denn:Mehr als 90% der Weltbevölkerung besitzt zwar noch keine Kryptowährung. Allerdings investieren täglich immer mehr Menschen. Selbst vorsichtige Großinvestoren und Unternehmen sind mittlerweile vom Konzept überzeugt. Der Bitcoinkurs wird zwangsläufig steigen.Jetzt ist Ihre Chance, einzusteigen, solange die langfristigen Aussichten gut sind. Nutzen Sie dazu die fundierten Analysemethoden aus dem Buch.Selbst wenn Sie noch nie in Ihrem Leben ein Finanzbuch gelesen haben, werden Sie sofort verstehen, wie man ein erfolgreicher Krypto-Investor wird. 332 pp. Deutsch.