El manual del mindfulness: Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR) (Psicología) (Spanish Edition) - Softcover
The hustle and bustle of life today can leave us anxious, irritable, distracted, or overwhelmed. How can we prevent stress from taking the best of ourselves? El Manual de Mindfulness contains simple daily practices using mindfulness-based stress reduction (MBSR) to help lower stress levels and remain calm and in control each and every day.
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About the Author:
Elisa Goldstein is a clinical psychologist and founder of the Center for Mindful Living in Los Angeles. Bob Stahl is a faculty adviser at Insight Santa Cruz and a visiting professor at Spirit Rock Meditation Center.
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- PublisherEditorial Kairos
- Publication date2017
- ISBN 10 8499885152
- ISBN 13 9788499885155
- BindingPaperback
- Edition number1
- Number of pages224
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EL MANUAL DEL MINDFULNESS: PRÁCTICAS DIARIAS DEL PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN EL MINDFULNESS (MBSR)
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EDITORIAL KAIRÓS, España
(2016)
ISBN 10: 8499885152
ISBN 13: 9788499885155
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Encuadernación de tapa blanda
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Book Description Encuadernación de tapa blanda. Condition: Nuevo. 224 pp. El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas. En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente. Seller Inventory # MAC9788499885155
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El manual del mindfulness/ The Mindfulness Manual : Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR) / Daily practice stress reduction program based on the MBSR mindfulness -Language: spanish
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Editorial Kairos
(2017)
ISBN 10: 8499885152
ISBN 13: 9788499885155
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El manual del mindfulness
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Editorial Kairós SA
(2016)
ISBN 10: 8499885152
ISBN 13: 9788499885155
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Book Description Condition: New. Idioma/Language: Español. El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas. En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Seller Inventory # 13627101
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El manual del mindfulness: Prácticas diarias del programa de reduccià n del estrà s basado en el mindfulness (MBSR) (PsicologÃa) (Spanish Edition)
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Editorial Kairos
(2017)
ISBN 10: 8499885152
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Paperback
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Book Description Paperback. Condition: new. New. Fast Shipping and good customer service. Seller Inventory # Holz_New_8499885152
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EL MANUAL DEL MINDFULNESS
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KAIRÓS, BARCELONA
(2016)
ISBN 10: 8499885152
ISBN 13: 9788499885155
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Rustica (tapa blanda)
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Book Description Rustica (tapa blanda). Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. 01. El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas. En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente. LIBRO. Seller Inventory # 921709
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El manual del mindfulness: Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR) (Psicología) (Spanish Edition)
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Editorial Kairos
(2017)
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El manual del mindfulness: Prácticas diarias del programa de reduccià n del estrà s basado en el mindfulness (MBSR) (PsicologÃa) (Spanish Edition)
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Editorial Kairos
(2017)
ISBN 10: 8499885152
ISBN 13: 9788499885155
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El manual del mindfulness: Pr?cticas diarias del programa de reducci?n del estr?s basado en el mindfulness (MBSR) (Psicolog?a) (Spanish Edition)
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El manual del mindfulness/ The Mindfulness Manual : Prácticas diarias del programa de reduccià n del estràs basado en el mindfulness (MBSR) / Daily practice stress reduction program based on the MBSR mindfulness -Language: spanish
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Editorial Kairos
(2017)
ISBN 10: 8499885152
ISBN 13: 9788499885155
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El manual del mindfulness / The mindfulness Manual: Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR) / Daily practice stress reduction program based on the MBSR min
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Karios Editorial Sa
(2017)
ISBN 10: 8499885152
ISBN 13: 9788499885155
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Book Description Paperback. Condition: Brand New. 224 pages. Spanish language. 7.25x4.50x0.75 inches. In Stock. Seller Inventory # zk8499885152
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