Los diez obstáculos que impiden perder peso y hacer ejercicio: Descubre por qué has fallado antes y cómo conseguirlo ahora (Spanish Edition) - Softcover
Unique in its approach to weight loss, this book focuses on behavior patterns and systematic behavior change rather than a particular diet or exercise program. Promoting long-term weight loss, this guide identifies the particular reasons people fail to stick with weight loss programs and provides specific steps to address those issues. With 10 key strategies for continuing with a diet or exercise plan and maintaining weight loss, this book includes advice for creating change, stating and knowing goals, and finding a supportive environment. Métodos únicos de perder peso son usados en este libro que pone énfasis en cambio sistemático de hábitos de comportamiento en vez de proponer una dieta o programa de ejercicio. Los 10 obstáculos que impiden perder peso y hacer ejercicio exponen los mejores conocimientos científicos sobre el cambio de comportamiento. Ejercicios de prepararse, hacerse motivado, mantener el objetivo en mente, y crear un medio ambiente positivo permiten al lector entender por qué ha fallado al intentar cambiar en el pasado y cómo puede mejorarse en el futuro.
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About the Author:
Lynette Menefee and Daniel Somberg are behavioral-change experts.
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- PublisherAmat
- Publication date2004
- ISBN 10 8497351258
- ISBN 13 9788497351256
- BindingMass Market Paperback
- Edition number1
- Number of pages152
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LOS DIEZ OBSTÁCULOS QUE IMPIDEN PERDER PESO Y HACER EJERCICIO
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PROFIT - AMAT
(2004)
ISBN 10: 8497351258
ISBN 13: 9788497351256
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Encuadernación de tapa blanda
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LOS 10 OBSTÁCULOS QUE IMPIDEN PERDER PESO Y HACER EJERCICIO
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Book Description Rústica. Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. 1. Soluciones científicamente probadas Descubre por qué has fallado antes y cómo tener éxito ahora. Un excelente libro práctico, lleno de principios contrastados para perder peso y aumentar el ejercicio físico. ¡Siga las instrucciones de los autores y no podrá fallar! Los diez obstáculos que impiden perder peso y hacer ejercicio expone los mejores conocimientos científicos sobre el comportamiento de cambio. Ejercicios que permiten al lector entender por qué ha fallado al intentar cambiar en el pasado y cómo puede mejorar en el futuro. Libros. Seller Inventory # 20512
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