Therapeutisches Yoga und Polyvagal-Theorie - Softcover
- ISBN 10 3944476468
- ISBN 13 9783944476469
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Therapeutisches Yoga und Polyvagal-Theorie
ISBN 10: 3944476468
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Therapeutisches Yoga und Polyvagal-Theorie
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Therapeutisches Yoga und Polyvagal-Theorie: Mit Yoga vom Trauma genesen
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Therapeutisches Yoga und Polyvagal-Theorie
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Therapeutisches Yoga und Polyvagal-Theorie
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Therapeutisches Yoga und Polyvagal-Theorie
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Therapeutisches Yoga und Polyvagal-Theorie
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Therapeutisches Yoga und Polyvagal-Theorie : mit Yoga vom Trauma genesen. Arielle Schwartz ; mit Vorworten von Stephen W. Porges und Tiffany Cruikshank ; aus dem amerikanischen Englisch von Theo Kierdorf & Hildegard Höhr.
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Lichtenau/Westfalen : G. P. Probst Verlag [2023].
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Book Description Broschur. Condition: Neu. 297 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 580 g. Neues Exemplar - Bei der Genesung von einem Trauma geht es darum, den Körper wie auch den Geist zu heilen. Häufig konzentriert sich die Heilungsarbeit allerdings auf die Rekonstruktion des in der Vergangenheit Geschehenen, und die physiologischen Störungen, die ein Trauma hinterläßt, werden oft zu wenig thematisiert. Das Buch beschreibt einen Heilungsansatz, der Körper und Psyche gleichermaßen behandelt - ein Wegweiser durch die heilige Yoga-Praxis, die Körper und Geist hilft, sich von der Last eines Traumas zu befreien. -- Inhalt: Die Reise der Übungen - Übungsverzeichnis -- 1 Mit Yoga vom Trauma genesen -- Die Phasen der Traumagenesung -- Ein heiliger Raum -- Die Freiheit zu wählen -- Die acht Glieder des Yoga -- Rückblick auf das Kapitel -- 2 Anwendung der Polyvagal-Theorie auf Yoga: Übungen zur Förderung der inneren Balance und des Gleichmuts -- Gleichmut inmitten von Veränderung -- Bewußtes Atmen und vagaler Tonus -- Das Hören und der Vagusnerv -- Somatische Intelligenz -- Augenbewegungen und natürliche Stimulation des Vagusnervs -- Flexibilität der Wirbelsäule und Gesundheit des Nervensystems -- Co-Regulation, Kohärenz und Mitgefühl -- Rückblick auf das Kapitel -- 3 Eine Reise zur Verkörperung: Übungen zur Förderung von Mobilität und Vitalität -- Integration von Gehirn und Körper -- Yoga und die Ränder unserer Komfortzone -- Faszien und Bindegewebe -- Die Macht des Spiels -- Umstrukturieren des Körpers -- Den Kontakt zur eigenen inneren Kraft fördern -- Stärken Sie Ihre Vitalität -- Rückblick auf das Kapitel -- 4 Die Kraft, sich zu ergeben: Übungen zur Förderung von Selbstverwirklichung und Entspannung -- Ein Weg zur Selbstverwirklichung -- Der subtile (feinstoffliche) Körper -- Sich dem Fließen überantworten -- Das Geschenk der Demut -- Sich der Liebe öffnen -- Die sanfte Seite des Yoga -- Sich in der Stille niederlassen -- Rückblick auf das Kapitel -- 5 Der Weg ist das Ziel: Einen Übungsplan für jeden Tag entwickeln -- Entwickeln eines persönlichen Yoga-Übungsplans -- Grundprinzipien -- Anhang: Leitlinien für Therapeuten und Lehrer des therapeutischen Yoga -- Für Sicherheit und Stabilisierung sorgen -- Neurozeptives Gewahrsein und Co-Regulation entwickeln -- Durchführen einer individuellen Yoga-Therapie-Sitzung -- Eine Yoga-Therapie-Sitzung mit einer Gruppe leiten. ISBN 9783944476469 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 550. Seller Inventory # 1223792
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Therapeutisches Yoga und Polyvagal-Theorie : Mit Yoga vom Trauma genesen
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Therapeutisches Yoga und Polyvagal-Theorie
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Probst, Lichtenau
(2023)
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Book Description Condition: New. Arielle Schwartz ist es meisterhaft gelungen, ihr bewaehrtes Modell der therapeutischen Yoga-Praxis mit der Polyvagal-Theorie zu verbinden. Sie erschliesst auf diese Weise Moeglichkeiten, mit Hilfe der hochwirksamen Yoga-Werkzeuge Wiederverkoerperung und Co-Re. Seller Inventory # 829210121
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