Cahier d'exercices pour muscler son corps et son cerveau - Softcover
- PublisherTREDANIEL
- Publication date2022
- ISBN 10 2813225991
- ISBN 13 9782813225993
- BindingSpiral-bound
- Number of pages397
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Cahier d'exercices pour muscler son corps et son cerveau
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Cahier d'exercices pour muscler son corps et son cerveau [FRENCH LANGUAGE - Soft Cover ]
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le défi des 100 jours ! : cahier d'exercices pour muscler son corps et son cerveau
Published by
GUY TREDANIEL
(2022)
ISBN 10: 2813225991
ISBN 13: 9782813225993
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Paperback
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Book Description Paperback. Condition: NEUF. Êtes-vous prêt à dépasser vos limites en boostant votre corps et votre cerveau ?Dans ce dixième cahier d'exercices de la collection du " Défi des 100 jours ", Lilou Macé et David Bouih vous invitent à explorer votre plein potentiel physique et cérébral.Révolutionnaire, ce cahier de 400 pages vous propose à la fois des informations précises sur le corps et sur le cerveau, et un entraînement sportif complet sur 100 jours. De quoi (re)faire le plein d'énergie ! Plus audacieux et plus confiant, vous serez alors apte à relever tous les challenges et à vivre vos rêves les plus fous.Étape par étape, cette méthode inédite vous permet, selon vos objectifs, de reprendre le sport, d'améliorer vos performances et de devenir un véritable " polyathlète " : une personne curieuse de la vie qui repousse sans cesse ses limites pour s'améliorer et transformer son quotidien dans tous les domaines !Lilou et David vous proposent de vivre trois séances sportives par semaine avec différents niveaux de difficulté, de découvrir plus de 100 mouvements-clés, et d'ajouter des pratiques et des challenges quotidiens pour sortir de votre zone de confort. Bref, de gagner en audace et en positivité !Ce Défi des 100 jours vous permettra également de développer votre intellect, de muscler votre mémoire, de réduire votre stress et d'améliorer votre hygiène de vie.Alors, prêt à relever ce nouveau défi ? - Nombre de page(s) : 397 - Poids : 1086g - Genre : Développement personnel LE DEFI DES 100 JOURS !. Seller Inventory # N9782813225993
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