10 Minutes Par Jour Pour Remodeler Votre Silhouette (Sante) (French Edition) - Softcover
Fondée sur des découvertes médicales récentes, recommandée par le Dr Philippe Blanchemaison, l'un des experts mondiaux de la cellulite, la méthode proposée par Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, spécialisée depuis plus de 20 ans dans le traitement de la cellulite et des autres formes de graisses, s'adapte à chaque cas. Car, selon sa localisation, la graisse réagit plus ou moins bien aux gestes minceur habituels.À partir de tests très simples, vous pourrez déterminer votre profil afin de remodeler votre corps grâce à de petits exercices au quotidien en position couchée, assise, debout, etc. en suivant les conseils d'hygiène de vie, sans oublier les automassages localisés, indispensables pour sculpter votre silhouette. En très peu de temps, ces gestes apparemment simples se révèleront très efficaces.
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- PublisherAlbin Michel
- Publication date2010
- ISBN 10 222619522X
- ISBN 13 9782226195227
- BindingPaperback
- Number of pages234
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10 Minutes Par Jour Pour Remodeler Votre Silhouette (Sante) (French Edition) [FRENCH LANGUAGE] Paperback
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Albin Michel
(2010)
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ISBN 13: 9782226195227
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10 minutes par jour pour remodeler votre silhouette
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ALBIN MICHEL
(2010)
ISBN 10: 222619522X
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Book Description Paperback. Condition: NEUF. Jocelyne Rolland nous fait comprendre autrement nos rondeurs afin de les combattre efficacement, grâce à une méthode originale qui permet de remodeler rapidement et durablement toutes les silhouettes.Car, selon sa localisation, la graisse est structurée différemment et répond plus ou moins bien aux gestes minceur habituels : ainsi on sait maintenant qu'un régime alimentaire seul n'a aucune chance de venir à bout d'une culotte de cheval ou que des exercices physiques intensifs seuls ne nous donneront jamais un ventre plat.Dans ce livre, Jocelyne Rolland propose donc les soins adaptés à chaque type de graisse ou de cellulite, selon leur localisation.Des tests et des questionnaires très simples permettent à la lectrice (ou au lecteur !) de déterminer son type de graisse.Ensuite, des gestes très faciles, des petits exercices quotidiens et des conseils d'hygiène de vie l'aideront à agir avec une efficacité décuplée et ce avec un minimum d'efforts : conseils sur la posture, la respiration associée à de petits mouvements de gymnastique, automassages et soins corporels locaux. - Nombre de page(s) : 229 - Poids : 252g - Genre : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse PRATIQUE ALBIN MICHEL. Seller Inventory # N9782226195227
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